オンラインでのマインドフルネス講座

大阪・天満橋マインドフルネス研究所では、マインドフルネスの実践や瞑想の理論や実技をZOOMによるオンラインで受講することが可能です。

 

今(2021年8月30日現在)の日本(世界中で)は新型コロナウイルス騒動最中にあります。

 

感染拡大を防ごうとあらゆるイベントや集まりが自粛や中止に追い込まれています。セミナーや講座も多くが中止、延期となっています。

 

また不安を煽る報道やネットの書き込みによるデマなどによって多くの方が不安や恐怖に襲われ、IQが低下し精神的ストレスが増大しています。

 

この精神的ストレスは免疫システムの働きを低下させることがわかっています。新型コロナウイルス感染症の感染を予防するためにも免疫システムの働きを維持しなければいけません。

 

またIQが低下することで、煽りやデマに振り回されやすくなるので、精神的ストレスはさらに増大します。(自粛による我慢なども精神的ストレスの増大に影響)

 

こんな時こそ、マインドフルネスの実践や瞑想に取り組んでIQを維持し、精神的ストレスを緩和して免疫システムを保つことが必要です。

 

しかし最初に言ったように多くのセミナーや講座も中止や延期に追い込まれていますし、開催されていても不特定多数の方が居る場所に行くのも難しい(家族や会社に止められていたり、世間的な目もある)でしょう。

 

そんな方に向いているのがオンラインを利用した講座です。オンラインの講座は自宅にいながら感染症のリスクを負わずに学ぶことが可能です。世界中のどこに居てもPCやスマホがあれば受講できます。

詳細

オンラインの講座はマンツーマンでのパーソナルトレーニング(8週間プログラム)となります。

 

マンツーマンの8週間プログラム(パーソナルトレーニング)で取り組むのはマインドフルネスの実践や瞑想だけではありません。

 

問題を解決したり、目的を達成するためにはあらゆる角度からホリスティック的にアプローチをしていきます。

 

食事、運動、考え方、物の捉え方、身体の調整、リラクゼーションなど、これらをマインドフルネスの実践や瞑想と組み合わせて行うと、マインドフルネスだけに取り組むよりも何倍も効果的ということがわかっています。

 

もちろんマインドフルネスだけを学びたいという希望の方には、マインドフルネスの実践と瞑想を徹底的に行います。(マインドフルネスだけでも問題解決と目的達成に効果はある)

 

マインドフルネス8週間プログラムはパーソナルトレーニングなので、臨機応変に目的や希望に沿ったプログラムとなります。

 

マインドフルネス8週間プログラムにきちんと取り組むと心と身体は本当に変わります。中身だけでなく見た目も変わります。お金では決して買えないものです。

 

マインドフルネス8週間プログラムは体験も実施しております。まずは体験に申し込んで頂いて実践し、手応えを感じたら8週間プログラムに申し込んでください。

 

体験を受けた後に8週間プログラムを申し込まれた方には、体験の料金を全額キャッシュバックさせて頂きます。*体験の申し込みはこのページの下から可能です。

まずは体験からどうぞ

オンライン講座はZOOMでの実施となります。

【日程】

完全予約制となっております。

【料金】

90分:20,000円(税込み)

【場所】

オンラインでのセッションなので何処にいても受けることが出来ます。

 

*料金のお支払い方法は「銀行振り込み」「クレジットカードでのお支払い(ペイパル)」を選んで頂けます。前日、当日のキャンセルにつきましてはキャンセル料金(全額)が発生しますのでご注意ください。 

 

体験後に8週間プログラムを申し込まれた方には、体験の料金をキャッシュバックさせて頂きます。

料金

【日程】

マンツーマンでの実施なので完全予約制となっております。

【料金】

8回×90分 250,000円(税込み)

 

*料金のお支払い方法は「銀行振り込み」「クレジットカードでのお支払い(ペイパル)」を選んで頂けます。前日、当日のキャンセルにつきましてはキャンセル料金(全額)が発生しますのでご注意ください。

 

お申込みメールフォーム

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お電話での問い合わせは070-5265-5562までお願いします。メール送信後、24時間以内に返信がない場合はお手数ですがこちらの番号までご確認ください。