大阪・天満橋マインドフルネス研究所のホームページ
脳内を劇的につくり変えるマインドフルネス！！
●集中力・想像力アップ
●ストレスの軽減
●人間関係が良好になる
●うつ病の悩みを手放す 個人セッション マインドフルネス体験セミナー
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●ダイエット効果
マインドフルネスについての記事
ここではマインドフルネスの効果についていろいろな記事をまとめました。一般の人向けの記事を中心に載せてあります。参考にしてみてください。
ストレス解消、集中力アップ！気持ちや感覚を鍛える「マインドフルネス」って？
瞑想が脳の若さを保つ、神経細胞の集まる「灰白質」をしぼませない
食べる瞑想「マインドフルネス」ダイエットって？今日から始める”食べ方”革命
瞑想はプラセボ効果ではなく科学的に脳を変えることが初めて判明
グーグルを毎日思いやりがある組織にした男：チャディー・メン・タン マインドフルネス瞑想とEQ開発を合体させた研修プログラムの実践例を探る