これからの時代にマインドフルネスが絶対に必要な理由を簡単にピックアップすると

 

・グローバル化の影響で価値観が多様化した

・ネットの発達で情報量が桁外れに多くなった

・社会構造の変化でストレスが年々増えている

・テクノロジーの発達に心と身体が追い付いていない

・洗脳社会の到来

・多くの人がマインドレス

 

というのがすぐに思い浮かびました。掘り下げるともっと出てくるでしょう。

 

現代は年々、格差が広がっていると言われています。その理由は社会構造の変化という理由付けがされていますが、実は個人レベルのマインドが大きく関係しているのです。

 

簡単に言えば、メンタルが強いか弱いかどうかで幸福になれるか決まるということです。

 

一昔前までは時代の流れも遅く、価値観の変化もなかったので個人のマインドはさほど気にしなくても良かったのです。

 

しかし現代は違います。

 

価値観は多様化し、時代の流れも速い、テクノロジーも進化しどんどん環境は変わっていく・・・

 

そんな変化に適応できない人はどんどん落ちこぼれていきます。

 

「最も強いものが生き残るのではなく、最も賢いものが生き残るのでもない。唯一生き残ることが出来るものは変化できる者である」

 

というのは自然科学者のダーウィンの言葉だそうですが、まさに現代はそれが当てはまる時代です。

 

変化できる者とはどういう人か？？

 

それはメンタルが強い人です。マインドを上手く使える人です。IQが高い人です。

マインドフルネスの実践はメンタルを強くし、マインドの使い方を高めて、IQをアップさせてくれます。

 

何千年前から取り組まれてきた方法に現代を生き抜くための智慧が詰まっています。

 

しかも今は脳科学などの発展によって、マインドフルネスはより体系化されて実践しやすいようになっています。

 

誰でも取り組めることが出来るし、取り組みさえすれば誰でもその素晴らしい効果を得ることが出来ます。

 

一度、習得してしまえば一生に渡って使える非常に有効な武器です。

 

はっきり言って実践している人と実践していない人の差は、経済格差どころではありません。

 

何百倍も何千倍も変わってくるでしょう。正しく実践しているという前提はありますが・・・

 

ここまで読まれたあなたはもう実践するしかありません。

 

ぜひ取り組んでこれからの人生を大きく変えてください！！