寝るだけ瞑想

寝るだけ瞑想は、その名の通り寝て行う瞑想です。

寝た状態でイメージを用いて身体を緩め、変性意識に誘導し「深い意識」の平安を促します。

ヨガのレッスンなどで行われている「シャバアーサナ」や「ヨガニドラ」とはまったく違う方法です。

また巷に溢れる寝て行う瞑想とも違います。

【このような人におススメ】

・マインドフルネスの瞑想が合わない人

・瞑想の練習をしたくない人

・瞑想の時間をわざわざ取るのが面倒な人

・飽きっぽい人

・継続が出来ない人

・即効性を求めている人

・１回のレッスンで終結したい人

・睡眠の問題を抱えている人

・悩みや不安がある人

・人間関係で悩んでいる人

・ストレスをどうにかしたい人

・運勢を良くしたい人

【日程】

完全予約制となっております。

【料金】

初回　９０分：70,000円（税込み）

2回目以降　30,000円（税込み）

＊１回で完結

【指導者】

大阪マインドフルネス研究所

代表　西山純一

【場所】

大阪　天満橋駅より徒歩３分

＊お申し込みの方にご案内させて頂きます。

レッスン中のマスク着用について⇒こちら

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前日、当日のキャンセルにつきましてはキャンセル料金（全額）が発生しますのでご注意ください。