大阪・天満橋マインドフルネス研究所が主催している、マインドフルネス指導者養成プログラムはマンツーマンでの個別講座となっております。

その理由はマインドフルネスの理論と実践をしっかりと理解し、初心者の方でも短い期間で指導者レベルに到達するためにはマンツーマンで徹底的に学ぶのがベストだからです。

どのようにマインドフルネスに取り組めば良いのか？マインドフルネスを学べばいいのか？は個人差が物凄く大きいのです。

目的や抱えている問題、ストレス度や性格、生活習慣や年齢、心の状態や身体の状態、生き方や価値観などによって何を？どのように？どれくらい？行うと効果的なのかが一人一人違います。

呼吸のマインドフルネス瞑想を中心に行った方が良いのか？ボディスキャンの方が良いのか？歩く瞑想が良いのか？それらを組み合わせた方が良いのか？

毎日５分行った方が良いのか？１０分が良いのか？寝る前が良いのか？朝起きた時が良いのか？・・・などやり方によって現れる効果や発達する脳の部位が違ってきます。

セミナーや講座形式ではある程度、内容が決まっているのでこのように一人一人の状態や目的を考慮することが困難です。

マインドフルネスの指導者として活動するのであれば、まずはマインドフルネスの実践や瞑想を自身で体得しなければいけません。そのためにはマンツーマンで自分の状態に合ったマインドフルネスの取り組み方が必要というわけです。

知識や理論を学ぶのもマンツーマンの方がより効果的です。講座やセミナーのようなグループレッスンだとある程度、最初から行う内容や時間が決まっています。なので一人一人の理解度や習熟度を無視して進めていかなければいけません。

そうなると理解している箇所と理解していない箇所の差が大きくなり、学びの効率が非常に悪くなります。（グループレッスンでは仕方がないのですが。一人一人に合わしていると時間がいくらあっても足りない）

また講座やセミナーなどのグループレッスンでは質問できる時間も限られています。他の人に聞かれたくない、恥ずかしいといった理由から疑問があっても質問できない人もいるでしょう。

マンツーマンであればこれらの問題はありません。マンツーマンであれば講座の内容を臨機応変に変えることが出来ます。（理解していない箇所や難しい箇所に時間を多く割くことが可能）

質問も納得いくまですることが出来るので、講座やセミナーなどのグループレッスンよりも圧倒的に学びの効率が良くなります。

もちろんグループレッスンにはマンツーマンにはないメリットもあります。（他の参加者とシェアできるなど）

より短い期間で指導者レベルの知識と実践を身に着けたいと望むのであれば、マンツーマンでの講座が絶対に良いでしょう。

【マンツーマンでの個別講座のメリット】

①受講日時を自由に決めることが出来る。

②講座の途中でわからないところを好きな時に質問出来る。

③理解度や習得度によって講座内容を進めていくことが出来る。

④目的に合わせたオーダーメイドの講座が可能。

⑤他の参加者と顔を合わさなくて済む

⑥マンツーマンでの講座なので理解や習得が圧倒的に早い。 

マインドフルネス指導者養成プログラムは全10０時間の充実した内容となります。

【ベーシック講座】

個別講座　2時間×１５日　

グループレッスン　２時間×７日

模擬レッスン　１時間×３日

【アドバンス講座】

個別講座　2時間×１５日　

グループレッスン２時間×１０日

模擬レッスン１時間×３日

マインドフルネスの指導者としてはベーシック講座の内容で十分ですが、さらに上のレベルを目指したい、より良い指導者を目指す方はアドバンス講座も受講することをおススメします。

マインドフルネスをまったく知らない、瞑想をやったこともない初心者の方でも受講することは可能です。０から丁寧に指導していくので、指導者になれるかどうかの不安は必要ありません。

この講座で学ぶことは全てあらゆる現場（医療、教育、福祉、スポーツなど）に応用可能です。実際に医者や教師、看護師や介護士、整体師やスポーツトレーナーといった方々も指導者養成プログラムを受講しています。

修了書は受講された方全員にお渡し致します。ベーシック講座とアドバンス講座の両方を修了された方は、大阪・天満橋マインドフルネス研究所の指導者欄に掲載する予定です。今後、講師としての仕事依頼や派遣のお願いも考えております。

・マインドフルネスの目的、効果と科学的根拠、歴史。

・マインドフルネスと脳科学。

・マインドフルネスと瞑想、禅の違い。

・マインドフルネスヨガについて。

・マインドフルネスと宗教の関係について。

・マインドフルネスと瞑想の危険性について。

・心理学の基本。

・生理学の基本。

・栄養学の基本。

・糖代謝と免疫について。

・マインドフルネスと運動の関係について。

・マインドフルネスと生活習慣病の予防、改善について。

・マインドフルネスと免疫の関係について。

・変性意識の理論と生成法。

・潜在意識の理論と潜在意識を書き換える方法。

・IQアップ、EQアップの理論と方法。

・マインドフルネス・ダイエットについて。

・マインドフルネスと精神疾患の関係について。

・心の仕組み。

・身体の仕組み。

・洗脳の理論と方法。

・お金の囚われを外す方法。

・人間関係の仕組みと問題解決法。

・カウンセリングの理論と傾聴理論。

・マインドフルネスの個人指導法。

・マインドフルネスのグループ指導法。

・マインドフル・コミュニケーションについて。

・マインドフルネスと西洋医学と東洋医学について。

・指導者として必要なこと。

など

・マインドフルネスの呼吸瞑想。（基礎、応用）

・歩く瞑想。（基礎、応用）

・ボディスキャン。（基礎、応用）

・食べる瞑想。（基礎、応用）

・聴く瞑想。（基礎、応用）

・観る瞑想。（基礎、応用）

・サマタ瞑想、ヴィパッサナー瞑想。

・イメージを用いた瞑想。

・座禅

・マインドフルネスヨガの実技。

・IQアップ瞑想、EQアップ瞑想。

・密教瞑想。

・マインドフル気功。

・リラクゼーション。

・精神疾患の方への具体的アプローチ法。

・身体疾患の方への具体的アプローチ法。

・子供への具体的アプローチ法。

・高齢者の方への具体的アプローチ法。

・マインドフルネス・ストレス低減法。

・日常生活への応用。（基礎、応用）

・アスリートのメンタルトレーニング。

・ネガティブな感情に囚われないメンタルコントロール。

・マインドフル・コミュニケーションの実践。

・速読、記憶力アップ瞑想。

・カウンセリング、傾聴。

・式神ディフェンス。

・空間を書き換える技術。

・同調技術。

・相手の無意識への介入技術。

・洗脳技術。洗脳防御法。

・運動指導。

・栄養指導。

・模擬セッション。（フィードバックあり）

など

指導者養成プログラムに興味がある方、受講しようか悩んでいる方にまずは１日体験講座をおススメしています。

１日体験講座では実際にマインドフルネスの理論と実践を学んで頂きます。その上で講座の内容が自分に合うかどうか？指導者としてやっていけるかどうか？を見極めて指導者養成プログラムの受講を検討してみてください。

１日体験講座を受講された方が指導者養成プログラムを申し込まれた場合、一日体験講座の料金を全額キャッシュバックさせて頂きます。

ZOOMを用いたオンラインでの受講も可能です。 

【日程】

完全予約制。日時はご相談の上で決めさせて頂きます。

２時間×１日

【料金】

20,000円（税込み）

＊料金のお支払い方法は「銀行振り込み」「当日現金でのお支払い」「クレジットカードでのお支払い（ペイパル）」を選んで頂けます。前日、当日のキャンセルにつきましてはキャンセル料金（全額）が発生しますのでご注意ください。

【場所】

大阪　天満橋駅周辺　

お申し込みの方にご案内させて頂きます。

このページの下にあるメールフォームよりお申込みください。

【日程】

完全予約制。日時はご相談の上で決めさせて頂きます。

個別講座　2時間×１５日　

グループレッスン　２時間×７日

模擬レッスン　１時間×３日

【料金】

498,000円（税込み）

＊料金のお支払い方法は「銀行振り込み」「当日現金でのお支払い」「クレジットカードでのお支払い（ペイパル）」を選んで頂けます。前日、当日のキャンセルにつきましてはキャンセル料金（全額）が発生しますのでご注意ください。

【場所】

大阪、天満橋駅周辺

お申し込みの方にご案内させて頂きます。

【日程】

完全予約制。日時はご相談の上で決めさせて頂きます。

個別講座　2時間×１５日　

グループレッスン　２時間×１０日

模擬レッスン　１時間×３日

【料金】

598,000円（税込み）

＊料金のお支払い方法は「銀行振り込み」「当日現金でのお支払い」「クレジットカードでのお支払い（ペイパル）」を選んで頂けます。前日、当日のキャンセルにつきましてはキャンセル料金（全額）が発生しますのでご注意ください。

【場所】

大阪、天満橋駅周辺

お申し込みの方にご案内させて頂きます。

お電話での問い合わせは070-5265-5562までお願いします。メール送信後、２４時間以内に返信がない場合はお手数ですがこちらの番号までご確認ください。