【セミナー詳細】

一時的な「リラックス」「ストレス解消」「心地良くなる」

ではなく心と身体が根本から変容する

正しいマインドフルネス瞑想の実践です。

このセミナーで実践する内容に本気で取り組むと

・人生が大きく変わります。

・心の安定が習慣化されます。

・常に穏やかで居ることが出来ます。

・メンタルが超強くなります。

・IQ（思考力、記憶力など）が上がります。

・圧倒的な情報処理能力が身に着きます。

・人間関係が良好になり、好かれる人間になります。
・健康状態が改善します。
・あらゆる病気の予防につながります。
・自信や自己肯定感が高まります。
・幸福感が高まります。

【対象者】

・マインドフルネス初心者～中級者

・マインドフルネスを基礎から学びたい人

・瞑想の効果を感じられない人

・心の病を改善したい人

・瞑想を習得したい人

・メンタルを強くしたい人

・心と身体を変えたい人

・本気で人生を変えたい人

「不特定多数が参加する場が苦手」「他の人と顔を合わせたくない」

とお考えのあなたには、完全マンツーマンの個人レッスンをお勧めします。

【具体的な実践内容】
・呼吸法
・マインドフルネス瞑想５つの基本実践
・日常へのマインドフルネス応用
・慢性的な痛みへの応用
・精神疾患への応用
・コミュニケーションへの応用
・不安や怒りなどへの向き合い方
・「呼吸法」と「呼吸の瞑想」の違い
・「瞑想」と「マインドフルネス」の違い
など

【日時】

２０２５年　５月１８日（日）　１４時～１６時

【参加費】

10,000円　２回目以降の参加は5,000円　＊２年間以上の空きがある方は10,000円

【定員】

８名　　

 【場所】

大阪　天満橋駅から徒歩３分

お申込みされた方にご案内させて頂きます。

【講師】

大阪マインドフルネス研究所　

代表　西山純一 

講師の詳しいプロフィールはこちら

セミナーに参加ご希望の方は

ページ下のメールフォームにてお申し込みください！！ 

マインドフルネスの基礎講座です。

９時間で理論と実技の基礎を学ぶことが出来ます。

【日程】

１日目　５月２５日（日）１４時～１７時

２日目　６月８日（日）１４時～１７時

３日目　６月２２日（日）１４時～１７時

＊全日程に参加可能な方のみお申込みください。

基礎講座の詳細とお申込みはこちらをクリック

料金のお支払いは「銀行振り込み」「当日現金でのお支払い」「クレジットカードでのお支払い（ペイパル）」の３つを選んで頂けます。

前日、当日のキャンセルにつきましてはキャンセル料金（全額）が発生しますのでご注意ください。＊初参加の方はお振込みでのお支払いとなります。

＊メール送信後、２４時間以内に返信がない場合はお手数ですが　mindfulness-lab①nifty.com　までメールをお送りください。①を＠に変更して送信してください。お願い致します。