【セミナー詳細】

一時的な「リラックス」「ストレス解消」「心地良くなる」ではなく心と身体が

根本から変容する正しいマインドフルネスや瞑想の実践を行います。

このセミナーで実践する内容に本気で取り組むと

・人生が大きく変わります。

・心の安定が習慣化されます。

・常に穏やかで居ることが出来ます。

・メンタルが超強くなります。

・IQ（思考力、記憶力など）が上がります。

・圧倒的な情報処理能力が身に着きます。

・人間関係が良好になり、好かれる人間になります。
・健康状態が改善します。
・あらゆる病気の予防につながります。
・自信や自己肯定感が高まります。
・幸福感が高まります。

【対象者】

・マインドフルネス初心者～中級者

・マインドフルネスを基礎から学びたい人

・瞑想の効果を感じられない人

・心の病を改善したい人

・瞑想を習得したい人

・メンタルを強くしたい人

・心と身体を変えたい人

・本気で人生を変えたい人

「不特定多数が参加する場が苦手」「他の人と顔を合わせたくない」

とお考えのあなたには、完全マンツーマンの個人レッスンをお勧めします。

【具体的な実践内容】
・呼吸法
・マインドフルネス瞑想５つの基本実践
・日常へのマインドフルネス応用
・慢性的な痛みへの応用
・精神疾患への応用
・コミュニケーションへの応用
・不安や怒りなどへの向き合い方
・「呼吸法」と「呼吸の瞑想」の違い
・「瞑想」と「マインドフルネス」の違い
など

【日時】

２０２５年　７月２１日（月・祝）１４時～１６時

【参加費】

10,000円　２回目以降の参加は5,000円　＊２年間以上の空きがある方は10,000円

【定員】

８名　　

 【場所】

大阪　天満橋駅から徒歩３分

お申込みされた方にご案内させて頂きます。

【講師】

大阪マインドフルネス研究所　

代表　西山純一 

講師の詳しいプロフィールはこちら

セミナーに参加ご希望の方は

ページ下のメールフォームにてお申し込みください！！ 

 「マインドフルネス心理学」とは、今ここに注意を向け

評価や判断をせずにその体験を受け入れる心の在り方や

それを活用した心理学的アプローチを指します。

この講座は、自分の心と身体を知り、自分と向き合い、人生を変えるためのものです。

ただ知識を得ることが目的ではありません。

【日程】

未定　

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料金のお支払いは「銀行振り込み」「当日現金でのお支払い」「クレジットカードでのお支払い（ペイパル）」の３つを選んで頂けます。

前日、当日のキャンセルにつきましてはキャンセル料金（全額）が発生しますのでご注意ください。＊初参加の方はお振込みでのお支払いとなります。

＊メール送信後、２４時間以内に返信がない場合はお手数ですが　mindfulness-lab①nifty.com　までメールをお送りください。①を＠に変更して送信してください。お願い致します。