大阪マインドフルネスセミナー
延べ参加人数１０００人超えの人気マインドフルネスセミナーです。
マインドフルネスや瞑想を１から学び、実践しようと望むあなたにお勧めします。もちろん中・上級者にも有益な内容となっております。
【対象者】
・マインドフルネス初心者～中級者
・マインドフルネスを基礎から学びたい人
・瞑想の効果を感じられない人
・心の病を改善したい人
・瞑想を習得したい人
・メンタルを強くしたい人
・心と身体を変えたい人
・本気で人生を変えたい人
「不特定多数が参加する場が苦手」「他の人と顔を合わせたくない」とお考えのあなたには、完全マンツーマンの個人セッションをお勧めします。
マンツーマン体験レッスン⇒日程・申し込み
第159回大阪マインドフルネスセミナー
【今回のセミナーで取り組む内容】
・呼吸法
・呼吸のマインドフルネス瞑想
・ボディスキャン
・心の仕組み
呼吸法と基本的なマインドフルネスの瞑想に取り組みます。まず呼吸法で身体を緩め囚われを手放し、マインドフルな状態に導きやすく誘導していきます。
理論編ではマインドフルネスの基本に加えて心の仕組みを学びます。心の仕組みを学ぶことで、自分自身の心に対する「気づき」「自己受容」「自己変革」「癒し」が加速します。
自分を根本から変えたい人、深い瞑想に取り組みたい人にお勧めです。
＊初心者の方大歓迎。
＊少し動く場合がありますが普段着で参加可能です。
＊瞑想は椅子に座って行いますので、腰痛持ちや身体の固い人でも問題なく参加できます。
＊風邪の症状がある場合は、マスク着用をお願いします。
＊講師や他の参加者にマスク着用を強要される方の参加はお断りしております。
＊コロナ感染等が不安な方は１日オンライン講座の受講をおススメしております。
セミナー中のマスク着用については⇒こちらをお読みください
詳細
【日時】
１２月１８日 （日）１４時～１６時
【参加費】
3,000円（税込み） ＊初参加の方は8,000円（税込み）
【定員】
８名
【場所】
大阪 天満橋駅から徒歩３分
お申込みされた方にご案内させて頂きます。
【講師】
大阪マインドフルネス研究所
代表 西山純一
講師の詳しいプロフィールはこちら
セミナーに参加ご希望の方は
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料金のお支払い方法
料金のお支払いは「銀行振り込み」「当日現金でのお支払い」「クレジットカードでのお支払い（ペイパル）」の３つを選んで頂けます。
前日、当日のキャンセルにつきましてはキャンセル料金（全額）が発生しますのでご注意ください。
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＊メール送信後、２４時間以内に返信がない場合は070-5265-5562までおかけください。