このセミナーで実践する内容に「本気」で取り組むと
・人生が大きく変わる。
・心の安定が習慣化される。
・常に穏やかで居ることが出来る。
・メンタルが超強くなる。
・IQ（思考力、記憶力など）が上がる。
・圧倒的な情報処理能力が身に着く。
・人間関係が良好になり、好かれる人間になる。
・健康状態が改善する。
・あらゆる病気の予防につながる。
・自信や自己肯定感が高まる。
・幸福感が高まる。
【対象者】
・マインドフルネス初心者～中級者
・マインドフルネスを基礎から学びたい人
・瞑想の効果を感じられない人
・心の病を改善したい人
・瞑想を習得したい人
・メンタルを強くしたい人
・心と身体を変えたい人
・本気で人生を変えたい人
「不特定多数が参加する場が苦手」「知らない人と顔を合わせたくない」
「相談内容を他の人に聞かれたくない」「仕事上、顔バレがダメ」
というあなたには、完全マンツーマンの個人レッスンをお勧めする。
第１７９回大阪マインドフルネスセミナー
取り組む内容
呼吸法
基本のマインドフルネス瞑想
心の仕組みを解説
不安や恐れ、怒りの正しい扱い方
呼吸と姿勢の調整
「気づき」と「観察」
自分と向き合う
など
今回は、呼吸と姿勢の調整に重視して取り組む。
呼吸と姿勢を整えることで、マインドフルネスの質が格段に上がるからだ。
自宅でも職場でも、場所や時間を選ばずに取り組める方法をお伝えする。
真剣に取り組めば、姿勢と呼吸はかなり変わる。
もちろんマインドフルネスの瞑想や実践にも取り組む。
【日時】
２０２５年 ９月２８日（日）１４時～１６時
取り組む内容によっては１７時頃まで延長することがある。
予定のある方は、１６時で退出OK。
【参加費】
10,000円 ２回目以降の参加は5,000円
＊２年間以上の空きがある方は10,000円
＊外国人、海外在住の日本人は２倍の料金。
【定員】
８名
【場所】
大阪 天満橋駅から徒歩３分
お申込みされた方にご案内。
【講師】
大阪マインドフルネス研究所
代表 西山純一
講師の詳しいプロフィールはこちら
セミナーに参加希望の方は
ページ下のメールフォームにてお申し込みお願いします！！
「マインドフルネス心理学」とは、今ここに注意を向け
評価や判断をせずにその体験を受け入れる心の在り方や
それを活用した心理学的アプローチを指す。
この講座は、自分の心と身体を知り
自分と向き合い、人生を変えるためのもの。
ただ知識を得ることが目的ではない。
知識を得たところで
自分と向き合うことをしなければ意味はない。
【日程】
未定
料金のお支払い方法
料金のお支払いは「銀行振り込み」「当日現金でのお支払い」「クレジットカードでのお支払い（ペイパル）」の３つを選んで頂けます。
前日、当日のキャンセルにつきましてはキャンセル料金（全額）が発生しますのでご注意ください。＊初参加の方はお振込みでのお支払いとなります。
こちらからお申込みください
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