マインドフルネスについて · 2024/11/12

マインドフルネス（Mindfulness）とはmind（こころ）という名詞にful（行き渡る）とness（状態）が合わさった言葉です。 仏教で悟りを開くために行われる瞑想法を英訳するとMindfulnessになると言われています。 マインドフルネスの定義には解釈があり、立場や団体によって微妙に異なります。 日本マインドフルネス学会の定義は次のようになっています。...