うつ病（うつ状態も）を抱えている人向けにアレンジした

マインドフルネスの瞑想や実践を提供します。

マンツーマンによるオーダーメイドのプログラムです。完全予約制。

プログラムに本気で取り組むことで

グルグル思考やネガティブ感情をコントロールする心が養われます。

本来の自分を取り戻して、幸福な人生を歩むことをサポートします。

まずは体験レッスンからどうぞ。

大阪マインドフルネス研究所では「ネット」「アプリ」「書籍」などの情報を

元に独学でマインドフルネスを実践することをお勧めしていません。

 理由は次の５つです。 

①間違って行うと精神のバランスが崩れる。 

②間違って行うと精神疾患が悪化するリスクがある。

③間違って行うと性格が悪くなることがある。

④独学での実践では効果を得ることが非常に困難。 

⑤フィードバックがない状態では、習得が不可能。

より詳しく知りたい方

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マインドフルネスの危険性について

うつ病を始めとする精神疾患を抱えている方は

絶対に独学や自己流で瞑想に取り組まないでください。

症状や状態が悪化する恐れがあります。

料金のお支払いは「銀行振り込み」「当日現金でのお支払い」「クレジットカードでのお支払い（ペイパル）」の３つを選んで頂けます。

前日、当日のキャンセルにつきましてはキャンセル料金（全額）が発生しますのでご注意ください。

＊メール送信後、２４時間以内に返信がない場合はお手数ですが　mindfulness-lab①nifty.com　までメールをお送りください。①を＠に変更して送信してください。お願い致します。