あなたの目的や心と身体の状態、性格や特性、生活習慣に合った
マインドフルネスの瞑想や実践を提供します。
２０年近く、指導してきた経験から断言しますが
マインドフルネスは、一人一人に合わせた内容で
取り組まないとあまり効果がないということ。
マインドフルネスや瞑想を習得するためには
マンツーマンで行うレッスンが最適です。
本気でレッスンで提供する内容に取り組めば
・人生が大きく変わります。
・常に穏やかで居ることが出来ます。
・メンタルが超強くなります。
・感情に振り回されなくなります。
・集中力が段違いに上がります。
・頭が賢くなります。
・圧倒的な情報処理能力が身に着きます。
・人間関係が良好になります。
・好かれる人間になります。
・健康状態が改善します。
・あらゆる病気の予防につながります。
・目覚めや寝つきが良くなります。
・自信や自己肯定感が高まります。
・幸福感が高まります。
・自然に無駄な体重が落ちます。
これ本当です。一切の誇張はありません。
【対象者】
・本気で人生を変えたい人
・メンタルを超強くしたい人
・心の病を絶対に改善したい人
・身体（体型や姿勢など）を変えたい人
・マインドフルネスを基礎から正しく学びたい人
・瞑想の効果をいまいち感じられない人
・人間関係の悩みや問題を抱えている人
・慢性的な痛み（腰痛や頭痛など）に悩んでいる人
興味がある方は
まず体験レッスンにお申込みください。
ページ下からお申込み可能です。
体験レッスンは初回、10,000円です。
マインドフルネスの瞑想や実践は
継続して取り組まないと意味がありません。
１回や２回くらいレッスンを受けたところで
変化はほとんどありません
継続するかどうかは体験レッスン後に
しっかりと考えて検討してください。
継続レッスンの金額を高いと感じる人も
いると思いますが
この金額で人生が変わると
考えればむしろ安いと
捉えるが出来るでしょう。
間違いなく言えるのは
払った金額以上のリターンがあることです。
【体験後の継続レッスンの料金】
１回 35,000円
４回 120,000円
８回 220,000円
個人レッスンの具体的な内容
↓ ↓ ↓
受講者の声
体験レッスンの詳細
【体験レッスンで取り組む内容】
呼吸法
基本のマインドフルネス瞑想
日常へのマインドフルネス応用
心の仕組みの解説
うつ病向けマインドフルネス
強迫性障害向けマインドフルネス
慢性的な痛みへの応用
コミュニケーションへの応用
不安や怒りなどへの向き合い方
感情、緊張のコントロール
マインドフルネスに基づいた食事
マインドフルネスに基づいた運動
呼吸の調整、姿勢の調整
ダイエット、過食への応用
など
これら全てに取り組むわけではありません。
目的や状態によって何をどのように取り組むのかは、一人一人異なります。
【日程】
マンツーマンでの実施なので完全予約制となっております。
【料金】
初回体験レッスン ６０分：10,000円
【指導者】
大阪マインドフルネス研究所
代表 西山純一 詳しいプロフィール
【場所】
大阪 天満橋駅より徒歩３分
＊お申し込みの方にのみご案内させて頂きます。
受講希望の方は
ページ下のメールフォームにてお申込みください。
料金のお支払い方法
料金のお支払いは「銀行振り込み」「当日現金でのお支払い」「クレジットカードでのお支払い（ペイパル）」の３つを選んで頂けます。
前日、当日のキャンセルにつきましてはキャンセル料金（全額）が発生しますのでご注意ください。
こちらからお申込みください
＊メール送信後、２４時間以内に返信がない場合はお手数ですが mindfulness-lab①nifty.com までメールをお送りください。①を＠に変更して送信してください。お願い致します。