延べ参加人数１０００人超えのセミナーです。

世間一般に広がっている「目を閉じてぼ～っとして呼吸する」ような瞑想もどきではなく、本物のマインドフルネス瞑想と実践に取り組んでいます。

本物のマインドフルネス瞑想と実践に取り組むことであなたの人生とメンタルは確実に変化していきます。

【対象者】

・マインドフルネス初心者～中級者

・マインドフルネスを基礎から学びたい人

・瞑想の効果を感じられない人

・心の病を改善したい人

・瞑想を習得したい人

・メンタルを強くしたい人

・心と身体を変えたい人

・本気で人生を変えたい人

「不特定多数が参加する場が苦手」「他の人と顔を合わせたくない」とお考えのあなたには、完全マンツーマンの個人セッションをお勧めします。

マンツーマン体験レッスン⇒日程・申し込み

【今回のセミナーで取り組む内容】

・呼吸法

・呼吸のマインドフルネス瞑想

・ボディスキャン

・心の仕組みやストレスについて

・「今ここ」に意識を向ける

・不安や恐れを手放す

・身体の緊張を抜く

など 

＊初心者の方大歓迎。

＊少し動く場合がありますが普段着で参加可能です。

＊瞑想は椅子に座って行いますので、腰痛持ちや身体の固い人でも問題なく参加できます。

＊風邪の症状がある場合は、マスク着用をお願いします。

＊講師や他の参加者にマスク着用を強要される方の参加はお断りしております。

＊コロナ感染等が不安な方は１日オンライン講座の受講をおススメしております。

セミナー中のマスク着用については⇒こちらをお読みください

【日時】

２０２４年　未定

【参加費】

5,000円（税込み）　＊初参加の方は10,000円（税込み）

【定員】

　８名　

 【場所】

大阪　天満橋駅から徒歩３分

お申込みされた方にご案内させて頂きます。

【講師】

大阪マインドフルネス研究所　

代表　西山純一 

講師の詳しいプロフィールはこちら

セミナーに参加ご希望の方は

ページ下のメールフォームにてお申し込みください！！

料金のお支払いは「銀行振り込み」「当日現金でのお支払い」「クレジットカードでのお支払い（ペイパル）」の３つを選んで頂けます。

前日、当日のキャンセルにつきましてはキャンセル料金（全額）が発生しますのでご注意ください。＊初参加の方はお振込みでのお支払いとなります。

＊メール送信後、２４時間以内に返信がない場合はお手数ですが　mindfulness-lab①nifty.com　までメールをお送りください。①を＠に変更して送信してください。お願い致します。